Selecciona Edició
Connecta’t

Cinc idees per passar la quarantena del coronavirus

Les autoritats recomanen a la gent que es quedi a casa per prevenir contagis de coronavirus. Al Club dels cinc us recomanem cinc activitats per passar l'estona

El ioga és una disciplina fàcil de practicar a casa.
El ioga és una disciplina fàcil de practicar a casa.

Els estudiants es queden a casa, molts treballadors teletreballen des de casa, persones amb símptomes passen la quarantena, també a casa, esclar. Ho recomanen les autoritats, per evitar contagis pel coronavirus. Les hores a casa, però, es poden acabar fent molt llargues. Per això creiem que convé suggerir algunes activitats que, a més de distreure'ns i divertir-nos, ens poden ser útils per a la llar, per a la salut mental i per a l'estómac.

Jocs de tota la vida

Cinc idees per passar la quarantena del coronavirus

És el moment de treure la pols als jocs de taula de tota la vida. Desenfundeu les cartes, el dominó, els escacs, el parxís, el Monopoly o aquell puzzle de 3.000 peces que mai trobeu el moment de fer. El cas és deixar una estona les pantalles i la realitat virtual per tocar fitxes, daus, taulers de cartró o peces de fusta. Els jocs de taula de tota la vida tenen la gran virtut d'asseure al voltant de la mateixa taula petits i grans. És una gran oportunitat de reconnectar amb els nostres.

Cuidar el cos i la ment

Cinc idees per passar la quarantena del coronavirus

Els grecs ja sabien com d'important era un enfocament holístic de l'individu per aconseguir el seu benestar. Per això, sempre parlaven de la importància de tenir cura del cos i la ment. Potser aquests dies de confinament poden servir per escoltar-nos, i iniciar-nos en pràctiques per cuidar-nos de forma integral. Disciplines com el ioga, el txikung, el pilates o la meditació ens poden ajudar. A la gran xarxa, hi ha aplicacions, webs tutorials i tot tipus de plataformes per iniciar-se en la cura d'un mateix.

Ordenar armaris

Cinc idees per passar la quarantena del coronavirus

Podeu començar ordenant un armari, seguint els consells de la superfamosa Marie Kondo, i si veieu que us allibera de l'ansietat d'estar clausurats, podeu continuar amb la cuina, l'habitació dels trastos, la llibreria, el traster... i acabareu amb una casa nova, on us sentireu molt més a gust, i passar-hi aquests dies no es farà tan feixuc.

Viure mil històries

Cinc idees per passar la quarantena del coronavirus

A casa sempre s'han viscut mil i una històries, ja sigui a través dels llibres de paper o de les pantalles. És un bon moment per rebaixar la pila de llibres de la tauleta de nit, o de veure totes aquelles sèries i pel·lícules que tenim a la llista de pendents. Filmin, Netflix, HBO... hi ha moltes plataformes de pagament, però sabíeu que si teniu carnet de la biblioteca també podeu veure pel·lícules en línia gratuïtes? Si en voleu saber més, cliqueu a Efilm, una joia.

Fer anar les mans

Cinc idees per passar la quarantena del coronavirus

La tecnologia ens ha portat a oblidar tot el que som capaços de fer amb les mans. Ara que hem de passar tantes hores a casa, potser és un bon moment per recordar o aprendre tot el que les mans ens poden oferir. Cosir, fer lletres boniques (ara en diuen lettering), muntar àlbums de fotos, fer records amb scrapbooking, tocar instruments, moldejar peces de ceràmica (o de plastilina, el cas és fer coses), cuidar les plantes, fer pastissos, cuinar, pintar... Si ens ho agafem amb ganes, a casa es poden fer moltes coses.

S'adhereix als criteris de The Trust Project Més informació >